Гемоглобин

Гемоглобин — сложный железосодержащий животный белок, содержащийся в эритроцитах, отвечающий за кровообращение и перенос кислорода в ткани. Его показатели зависят от возраста человека.

Гемоглобин отвечает за нормальное развитие сосудов и капилляров, обеспечивает органы кислородом. Поэтому важно следить за его показателями. Недостаток железа в организме может вызвать анемию. Однако слишком высокий уровень гемоглобина так же опасен, как и низкий. Особо пристальное внимание к его уровню необходимо уделять беременным, и детям.

Чем грозит нехватка железа во время беременности? Ребёнок развиваясь, будучи еще в утробе матери запасается всеми необходимыми веществами, в том числе и необходимым количеством железа для дальнейшей здоровой жизнедеятельности. Поэтому беременная женщина должна позаботится о том, чтобы ребёнок получил необходимое количество железа.

Для этого необходимо употреблять железосодержащие продукты. А при необходимости принимать дополнительный источник железа в виде витаминосодержащих препаратов железа. Также необходимо брать во внимание то, что питание матери делиться «на двоих». И соответственно получение полезных питательных веществ — тоже должно удваиваться. Так же не стоит забывать о том, что низкий уровень гемоглобина также опасен как и высокий. Поэтому необходимо сдать анализ крови на гемоглобин.

Почему необходимо уделять пристальное внимание уровню гемоглобина у малыша? Как уже говорилось, гемоглобин доставляет кислород в органы. Также он отвечает за эластичность сосудов. Ребёнок растёт очень быстро. И сосуды должны успевать расти вместе со всем остальным организмом. Накопленного во время беременности гемоглобина ребёнку после родов хватает на пять-шесть месяцев.

При низком содержании железа развитие организма будет доставлять ребёнку дискомфорт и боли. Это плохо скажется и на физическом здоровье малыша и психологическом состоянии. Особенно сильно проявляется негативное состояние во время прорезывания зубов. Ткани менее эластичные и причиняют ребёнку лишнюю боль. Как же этого избежать?

Во-первых, необходимо пересмотреть питание матери и ребёнка. Самое высокое содержание гемоглобина находится в отварном говяжьем языке. На втором месте гречка и отварная печень. А вот в яблоках, как многие ошибочно считают, железа слишком мало. Они хороши для поддержания гемоглобина у людей с нормальными показателями.

Во-вторых, кроме употребления железосодержащих продуктов, необходимо пройти курс лечения специальными препаратами. Для детей это в большинстве случае сиропы с приятным запахом и вкусом. Для взрослых либо эти же сиропы, но в большей дозе, либо таблетки. Курс лечения в среднем занимает полтора-два месяца. Ещё около месяца профилактика для закрепления результата. Но, как и, при приёме любого лекарства, прежде чем принимать необходимо проконсультироваться с врачом. Он пропишет именно тот лекарственный препарат, который лучше подойдёт вам или вашему ребёнку. Один из распространенных побочных эффектов данных лекарств — запоры и изменение кала. При этом зачастую к такому приводят лекарственные препараты, содержащие двухвалентное железо. Для избежания подобных неприятностей рекомендуется начинать прием лекарства с четвертой части от рекомендуемой дозы и на протяжении двух недель постепенно увеличивать дозу до рекомендуемой. Также стоит обратить внимание на такой нюанс, как плохое влияние пищи на усвоение железа. Принимать препараты, содержащие двухвалентное железо, рекомендуется на пустой желудок примерно за час до еды. Не занимайтесь самолечением. Иначе рискуете вместо пользы получить ещё больше проблем со здоровьем.

Разрушение мифов

Существует мнение, что если перестать давать ребёнку молочные продукты, то уровень гемоглобина в крови сам нормализуется. Отнюдь, это не так. Отдельно кальций ни как не влияет на уровень гемоглобина. Лишь их совместное употребление может снизить всасываемость железа до 45%. Поэтому железосодержащие и кальцийсодержащие продукты следует употреблять в разные промежутки времени с интервалом в 3-4 часа.